2025年，冲浪爱好者莉娜独自来到一处隐秘的海滩，这里曾是未受污染的世外桃源，却因海洋污染导致鲨鱼变异。一只巨齿鲨将这里视为猎场，莉娜被困在离岸不远的一块礁石上，退潮时礁石裸露，涨潮时淹没。她必须利用冲浪板、鱼叉和身边有限资源，与鲨鱼展开智慧与体力的生死较量。在漫长的一夜中，莉娜发现鲨鱼会在特定频率电磁波下暴躁，她制造简易装置干扰鲨鱼，最终在黎明时借助潮汐变化与爆炸物成功脱险。
